Café et santé

Le café n’a pas uniquement des effets négatifs, puisqu’il exerce aussi des effets positifs et bénéfiques. L’important est de ne pas exagérer et de ne pas en boire plus de quatre tasses par jour.

Dans les justes doses, cette boisson aromatique s’avère salutaire pour les artères, pour le foie ; elle soulage du mal de tête et aide à garder la ligne puisqu’elle n’a pas de calories (seulement 2 calories par tasse).

Expresso, moka avec la cafetière italienne, en capsules …….à chacun son type de préparation le plus approprié.